零基础学篮球第47课丨团队防守战术2丨区域联防(1)

零基础学篮球开篇：学篮球增强抵抗力，一起对抗疫情吧

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零基础学篮球第1课：10个人怎么玩转1颗篮球，球场规则和概念

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零基础学篮球第2课：为什么你的3分总是变成2分，篮球计分方式

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零基础学篮球第3课：我能不能把篮球当足球踢？篮球违例规则

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零基础学篮球第4课：为什么不能抱着篮球跑？篮球走步违例规则

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零基础学篮球第5课：我可以住在禁区内吗？关于篮球超时规则

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零基础学篮球第6课：带个扳手上场可以吗？篮球犯规规则

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零基础学篮球第7课：为什么不能穿西服打篮球？篮球装备

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零基础学篮球第8课：谁说身高矮不能打篮球？球员场上位置的概念

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零基础学篮球第9课：为什么你打篮球经常崴脚？篮球热身运动-无球热身

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零基础学篮球第10课：为什么一上场就能进入比赛状态？有球热身的方法

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零基础学篮球第11课：为什么在场上总觉得脚步笨重？掌握正确站立姿势

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零基础学篮球第12课：为什么不能屁股对着篮筐？篮球三威胁

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零基础学篮球第13课：球场魔术师的基本功，双手传球

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零基础学篮球第14课：为什么顶级球星的投篮那么顺畅？接球基本功的重要性

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零基础学篮球第15课：如果奥尼尔跟要球，怎么传给他，双手过顶传球技术

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零基础学篮球第16课：顶级后卫的传球修养，行进间传球技术

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零基础学篮球第17课：贴身防守下的传球技巧，低手传球

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零基础学篮球第18课：1秒过半场的传球技术，快攻单臂长传

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零基础学篮球第19课：进攻发动机的基础，运球的基础教学

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零基础学篮球第20课：场上的教练员！实战中的运球技巧和选择

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零基础学篮球第21课：摆脱防守球员的核心基础，接球停球及启动方法1

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零基础学篮球第22课：为什么你在球场只会横冲直撞，关于运球的几种类型

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零基础学篮球第23课：像罗斯一样过人体前变向运球

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零基础学篮球第24课运球的进阶背后运球

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零基础学篮球第25课丨攻守兼备的运球丨胯下运球

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零基础学篮球第26课丨正面过人的另一种方法丨转身运球

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零基础学篮球第27课丨为什么你的投篮总是差一点丨投篮基本功

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零基础学篮球第29课丨最简单也是最难的投篮丨罚球

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零基础学篮球第30课丨过人后的最终选择丨上篮

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零基础学篮球第31课丨欧洲步的基础丨变向上篮

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零基础学篮球第32课丨根据防守采取不同的策略丨其他上篮方法

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零基础学篮球第33课丨上古天勾的传说丨勾手

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零基础学篮球第34课丨死亡缠绕的破解之道丨空切接球

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零基础学篮球第35课丨摆脱贴身防守的另一招丨内切反跑

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零基础学篮球第36课丨水花兄弟的默契丨传接跑位

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零基础学篮球第37课丨跑轰的基础丨防守反击

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零基础学篮球第38课丨内线进攻基础丨低位进攻

02:21

零基础学篮球第39课丨战术进攻的**发起点丨挡拆进攻

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零基础学篮球第40课丨改变比赛的技术丨进攻篮板

02:07

零基础学篮球第41课丨冠军球队的根基丨防守基本功

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零基础学篮球第42课丨死亡缠绕的基础丨防守有球球员

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零基础学篮球第43课丨锁死对手的基本功丨防守无球球员

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零基础学篮球第44课丨冠军球队的根基丨防守低位进攻

02:01

零基础学篮球第45课丨胜利的支柱丨防守篮板

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零基础学篮球第46课丨团队防守战术1丨人盯人防守

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零基础学篮球第47课丨团队防守战术2丨区域联防(1)

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零基础学篮球第48课丨拉开空间的进阶训练丨转身

02:27

零基础学篮球第49课丨个人技术进阶练习丨控球训练1

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零基础学篮球第50课丨个人技术进阶练习丨控球训练2

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零基础学篮球第51课丨运球技术进阶练习丨交叉步强化

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零基础学篮球第52课丨投篮技术进阶练习丨投篮强化训练

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零基础学篮球第53课丨结合球技术进阶练习丨运球得分强化

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零基础学篮球第54课丨防守技术进阶丨防守基本功强化

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零基础学篮球第55课丨攻防技术进阶丨1V1攻防训练

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零基础学篮球第56课丨接球技术进阶丨摆脱防守接球

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零基础学篮球第57课丨投篮技术进阶丨投篮抗压训练

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零基础学篮球第58课丨攻防高阶训练丨1V1对抗强化

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零基础学篮球第59课丨挡拆的高阶训练丨挡拆进攻

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零基础学篮球第60课丨挡拆高阶训练丨挡拆防守

01:59

零基础学篮球第61课丨快攻团队训练丨快攻攻守强化

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零基础学篮球第62课丨防守团队训练丨防守篮板转换进攻

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零基础学篮球第63课丨攻防高阶训练丨追防攻守强化

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零基础学篮球第64课丨团队高阶训练丨运球防抢强化

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零基础学篮球第65课丨团队高阶训练丨区域传接球

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零基础学篮球第66课丨团队高阶训练丨赛前赛前热身

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零基础学篮球第67课丨身体恢复训练丨赛后恢复

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王视角丨零基础篮球教学系列丨完结篇

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王视角丨篮球技巧魔鬼控球第31课丨搭档训练-抛接网球

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零基础学篮球第28课丨顶级得分手的必修课丨跳投

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